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2025/04/10お前らが自由に書き込むスレ41マック、グーグルが「いつもより混んでいません」って言うから行ったら地獄見たわ。いつもよりは空いてるのかも知れんけど真正面から信じるもんじゃないなほんと883コメントアクセス数: 72964分前2
2025/04/24悲報 腹筋が割れるくらい体脂肪率下げたのに>>14すまんが年齢がさすがに違いすぎなのと親近感から君つけてるな他の人なら木澤さん、山本さんって呼ぶけど横川君は横川くんだ19コメントアクセス数: 2951時間前3
2024/03/29スクワット150㌔以上を目指すスレ初心者なのがバレて顔真っ赤なのは分かったトレーニングの話しようぜ今日195kgあがった!ついに大台の200までもうちょいもう減量入ったけど今年達成いけるかな?165コメントアクセス数: 61211時間前4
2025/04/26トレーニーは休日なにしてる?月に一度の休日は、〇〇学会員と、激しく殴り合っております。2コメントアクセス数: 201時間前5
2025/04/25男性に聞きます どれくらいの頻度でオナってますか?男性に聞きます どれくらいの頻度でオナってますか?<p>オナニーやるとこを想像してシコりたい!</p><p><br></p><p>以上です。</p><p><br></p>6コメントアクセス数: 645時間前6
2022/10/24お前らが今までで一番腕が太くなった方法って何?ファットグリップを使用してる人いますか?204コメントアクセス数: 190136時間前7
2025/04/25ダンベルが40kgまでしかないからよかったな3コメントアクセス数: 5313時間前8
2025/04/25ハックスクワット、難しすぎないか?合わないなら無理にやらなくていいと思う4コメントアクセス数: 6516時間前9
2023/08/08なんでこの掲示板は過疎ってたり、イマイチ盛り上がらないのか>>401過疎ってるんだから平和も快適もないだろwww誰もいないんだからwww402コメントアクセス数: 919520時間前10
2022/11/06プルオーバー効くやつこの世に存在すんの?ウッシーさんがいい動画あげてますよこれでベンチプレスが強くなる⁉︎/世界で戦うパワーリフターウッシーさん伝授/プルオーバーhttps://www.youtube.com/watch?v=iyf_UV2pFB044コメントアクセス数: 23771日前11
2024/08/16【総合】質問板 part.3【総合】質問板 part.3本スレは【総合】質問板 スレッドの part.3 になります素朴な疑問や単発の質問等、初心者〜上級者まで。みんなで賑わいましょう!part.1スレ> https://kin-katsu.net/bbs/thread/t181part.2スレ> https://kinkatsu.net/bbs/thread/t2756542コメントアクセス数: 129081日前12
2022/11/10皆大好きベンチプレス! 何キロあがる?>>742ワシも29歳くらいから始めたので、頑張りましょう。2年かからずに100kgは達成できたと思いますけど、そこからが本当に伸びないです。743コメントアクセス数: 333831日前13
2025/03/28筋勝 ちいぽけ倶楽部>>293課金勢がやるやつだわ。無駄多い294コメントアクセス数: 18282日前14
2024/09/27パワーリフティング総合板 part2>>323その体重で270kgはエグすぎます…全日本上位の方ですか!?今年74kg級に出場予定で、ギリ230kg挙がるレベルです。もう振り切ってナロー極めますね😢328コメントアクセス数: 94642日前15
2025/03/05筋トレ報告ベンチプレスオーバーヘッドプレススクワットバーベルアップライトロウ120コメントアクセス数: 21072日前16
2025/04/12本気で2年かけてボディビル大会を狙いたい。ホームジム?92コメントアクセス数: 14922日前17
2025/04/23初任給で買った筋トレアイテム癒やし5コメントアクセス数: 1022日前18
2024/05/30鏡に映った体と写真の体の違いに落胆するフィギュア模型とかの撮影もだけど遠くから撮ってズームするのが良いってよく言われるよね鏡やスマホの自撮りだと広角で写さざるをえないし歪んで見えちゃう12コメントアクセス数: 5083日前19
2025/03/11ケツ筋の鍛え方ケツ筋の鍛え方ワイドスクワットヒップスラストブルガリアンスクワットルーマニアンデッドリフト20コメントアクセス数: 5413日前20
2022/11/06ホームジム晒そうずホームジムに置く用の鏡がどれがいいかで悩みまくってる。結局置かないまま半年経過…466コメントアクセス数: 299573日前21
2023/04/0250歳以上の筋トレ【身体に優しく】1シニアの皆さん、たった1つの習慣で40歳並みの筋力を取り戻しましょう! アーノルド・シュワルツェネッガーhttps://www.youtube.com/watch?v=89SrkaiVyRo十分なタンパク質を摂取する 十分な睡眠をとりましょう カフェインとクレアチンを賢く利用する 効果的なサプリメントを利用する 目的を持ってトレーニングする - レジスタンストレーニング151コメントアクセス数: 54614日前22
2025/04/17初心者足トレ>>20ありがとうございます!頑張ります!!21コメントアクセス数: 3565日前23
2025/04/20スクワット 上半身 柔軟スクワット 上半身 柔軟最近パワーリフティングに興味があってBIG3やりまくってるのですが、ローバースクワットをすると肩周りがとてつもなく窮屈で、終わった後は肩回りが痛くなります。またそのせいでしっかりとバーを担ぐことができずに体を前傾させてバーを支えているような状態になっています。なので上半身の柔軟性を高めたいと思っています。そこでおすすめのストレッチなどはありますか?9コメントアクセス数: 1535日前24
2022/11/06ゴールドジム全般スレ東陽町店はスーパーセンターとつくだけあって本当に広いな。ジムエリアが広いのはもちろんだけど、バスケ・テニスコートだけでなくラケットボールや野球のピッチングのフィールドエリアにプールもある。お風呂もついていてシャワーの台数も多い。これで全館撮影許可証があればいうことはないのにな。(野球のフィールドエリアのみ撮影可)168コメントアクセス数: 56285日前25
2025/04/19脚トレ後2.3日熱出る脚トレ後2.3日熱出る脚トレ初めて半年くらい経つのに毎回なるんだけど体は慣れてくれないの?8コメントアクセス数: 1545日前26
2025/04/14日本ボディビル界のレジェンド・杉田茂さん死去 だいぶ前に杉田氏がスポーツ雑誌?のインタビューで「体格は人によって様々だが、体を真横から見てその人の肩の位置で胸が発達しやすいタイプか背中が発達しやすいタイプか分かる」って言ってたのを思い出した。詳細は省くが言われてみればなるほどなと実感したよ🙏13コメントアクセス数: 2446日前27
2025/04/12ジムマナー判定部>>75ジムの注意書きって小学校低学年の教室や廊下に張り出されてる物と大差無いレベルが多いよな。いい歳してあのレベルのこと言われないとわからん奴は筋肉付けてる場合やないやろ84コメントアクセス数: 10152025.04.1228
2025/03/19同世代大歓迎♪ 40代のぼやきと最近のメニュー 続けることが大事なんよ ぼやきも筋トレも辞めたんだろ46コメントアクセス数: 7252日前29
2025/04/17懸垂の可動域懸垂の可動域感覚では背中の負荷が抜けない範囲内で最大限動かしているつもりなんだけど動画確認すると筋トレユーチューバーの可動より狭い。ユーチューバーみたいにフル可動すると肩ごと上がって抜けるし、挙げても腕トレっぽくなるしフル可動は良いのか悪いのか14コメントアクセス数: 3002025.04.1730
2025/04/14ベンチ100kg=加重ディップス何kg?>>27加重ディップスやりこんだ人以外は書き込んだらいけないスレらしいから無駄なアドバイスらしいよ28コメントアクセス数: 4802025.04.1431
2022/12/23かっこいいふくらはぎを手に入れたい激しい有酸素で他が細くなって、そう見える可能性もあるな12コメントアクセス数: 4572022.12.2332
2022/11/07この掲示板の改善点をあげるスレやっぱり自分の書き込みにパスワード付けてコメント削除や編集する機能ほしい悪用される事もあるだろうけど296コメントアクセス数: 69082022.11.0733
2025/03/20結局トレーニングベルトはなにがいい?具合の良さはそれこそ人それぞれなんだけど太い硬い革製の方が腹圧は掛けやすいってのは事実。あとマジックテープだと人によっては腹圧かけたときに外れるときがあるらしい(自分は経験ない)。これは腹圧のかけ方にもよると思う。33コメントアクセス数: 8862025.03.2034
2025/04/09五分割って良くない気がしてきた五分割って良くない気がしてきた各部位マシンとかで量を水増しして週一でやるより、高重量で週に2回3回やった方がいいんじゃないか?31コメントアクセス数: 9172025.04.0935
2022/11/07前腕を太くする方法教えて前腕を太くする方法教えて前腕ってどうしたら太くなる?25コメントアクセス数: 8742022.11.0736
2025/04/11筋トレは宗教筋トレは宗教<p>なんとか式信者🥹</p><p><br></p>1コメントアクセス数: 322025.04.1137
2025/04/11コルチゾールはコルチゾールは<p>ストレス</p><p><br></p>1コメントアクセス数: 282025.04.1138
2025/04/09握力の鍛え方>>9ある程度までは効果あるけど、どんどん強くなる訳では無い。また太さも握力とは正比例しない。また、いわゆる握力計で測る握力って手の大きさに依存する。自分は手が大きいから特に前腕鍛えてなくてもコナミの体力測定で測ったら87kgあった。なんか気分が良かったので、さらに握力伸ばそうとは思って、ストラップ無しでデッドやったりファットグリップかましてチンニングやったりしたが、握力自体は伸びなかった(ホールド力は伸びたけど)。握力自体は素直にグリッパーやった方が強くなる。シルバークラッシュグリッパーのコピー商品の100lbs、150lbs、って使って回数出来るようになって、今は200lbs閉じられるので、握力自体を鍛えたいならグリッパーがおすすめ。10コメントアクセス数: 1722025.04.0939
2025/03/22お前らが自由に書き込むスレ40御万個だお🥹1000コメントアクセス数: 79562025.03.2240
2025/04/08NO系サプリのオススメタダラフィル6コメントアクセス数: 1752025.04.0841
2025/04/07減量期の脂質についてなんか投げやりに返事して終わっちまったなスレ立てだけして帰ってこないやつよりは幾分かマシだけど14コメントアクセス数: 2862025.04.0742
2025/04/09筋トレサイクル筋トレサイクル<p><br></p><p>2日ON 1日OFF</p>2コメントアクセス数: 492025.04.0943
2025/04/08筋肉食材高騰筋肉食材高騰<p>白米</p><p>卵</p><p>お ま ん こ</p><p><br></p>1コメントアクセス数: 212025.04.0844
2025/01/29チンニング何セットやってる?自重×5→アシスト有り×5×2これが限界29コメントアクセス数: 10512025.01.2945
2025/04/08自称自称<p>ボディビルダー</p><p><br></p>2コメントアクセス数: 292025.04.0846
2025/04/07筋肥大よりも筋力を優先するなら筋トレ後すぐに食事とっても問題ない?筋肥大よりも筋力を優先するなら筋トレ後すぐに食事とっても問題ない?とにかく睡眠時間を確保したい寝ないとマジで力出ないパワーリフターってわけじゃないけどBIG3メインでやってるから筋力優先10コメントアクセス数: 2872025.04.0747
2025/03/13tsaについてボケ老人かな17コメントアクセス数: 3812025.03.1348
2025/04/07男になれ!!男になれ!!・女は男を求めている・強くなっておけ・国力は男の力の総合力・教育こそ男の仕事1コメントアクセス数: 202025.04.0749
2025/04/07身長低い女子は身長低い女子は<p>おっ ぱいデカいのなんでだろ~</p><p><br></p>3コメントアクセス数: 622025.04.0750
2025/04/07みんな大好きみんな大好き<p>お ま ん こ♪</p><p>即</p><p><br></p>2コメントアクセス数: 282025.04.07