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2024/07/27分からない用語を書き込むと誰かが答えてくれるスレフォーストレップは補助者が先輩とか立場の上の人だと地獄。やめさせてもらえない。7コメントアクセス数: 371時間前2
2024/07/27タトゥー2コメントアクセス数: 152時間前3
2024/07/27全身法やってる人って土日どうするの?早くトレーニングしろ!13コメントアクセス数: 11440分前4
2024/07/27使える筋肉鍛えようずwww>>1面白すぎて見てただけだろ笑3コメントアクセス数: 2615分前5
2024/07/27最近のトレーニングウェア高くね?日本円が安いだけ11コメントアクセス数: 1241時間前6
2024/07/27プロテインヨーグルト風味安いやつはグロング、エクスプロージョン辺りじゃないかな?3キロで7000くらい。ヨーグルト味は飲んだことないけど。7コメントアクセス数: 719時間前7
2024/07/26女も1コメントアクセス数: 1319時間前8
2024/07/26アナルについて語ろうwww1コメントアクセス数: 719時間前9
2024/07/26アナルの匂い最高かよwww1コメントアクセス数: 1019時間前10
2024/07/26アナルみたいお🥹1コメントアクセス数: 1019時間前11
2024/07/26ニースリーブ、エルボスリーブおすすめPLCはロゴがダサすぎるPL教も連想させるしSBDでいいじゃん10コメントアクセス数: 971時間前12
2024/07/26【強くて】パワービルディングが盛り上がってきてる件【デカい】地味〜3コメントアクセス数: 6513時間前13
2024/07/26ベンチプレスで首痛めたことある人いる?トレ前に肩回りほぐしてない状態で肩甲骨内転させ過ぎるとよく痛めてた。最近はトレ前にフォームローラーで肩甲骨付近よくほぐしてプレス系の種目では下ろしすぎない(肩甲骨内転するから)事を意識したら怪我することがなくなった。少し痛くても無理のない範囲でトレーニングした方が治りは早いみたい。9コメントアクセス数: 1158時間前14
2024/07/26筋トレ3ヶ月、サイドレイズについて歴なんて関係ないから、早い段階から気にし過ぎるくらいでちょうど良いよハードに取り組む前にプロに身体を見てもらって何から左右差が来てるのかくらいは知っておいた方が良い側弯由来だったりしたら後々怖いし10コメントアクセス数: 1527時間前15
2024/07/26減量停滞時の手札晒すスレがまんする14コメントアクセス数: 1333時間前16
2024/07/26ここのスレも飽きられたな1コメントアクセス数: 141日前17
2024/07/26うつ病のトレーニーいますか私は親が要介護3、子供が新生児、妻が産後鬱で、私も鬱っぽくなってきました。仕事は外回りの営業で毎日暑い中徒歩と自転車で移動しておりストレスもすごいですが仕事は休めず、妻からは何かにつけ「寄り添ってない」と怒られる日々でとてもしんどいです。私の場合はそんな中でもなんとか時間を捻出して筋トレ行ってます。筋トレしてなかったら限界に達してると思います。2コメントアクセス数: 541日前18
2024/07/26土曜と日曜に筋トレしたいんですが土曜と日曜に筋トレしたいんですが筋トレ歴1年です最近かなり仕事が忙しいので、土日に集中して筋トレしようと思います。上半身と下半身だと、上半身の日のトレーニング時間が非常に長くなってしまうのですが、何かおすすめの分割法はありませんか。18コメントアクセス数: 17822時間前19
2024/07/26老害筋トレの特徴1コメントアクセス数: 251日前20
2024/07/26オリンピックよりオオタニサン1コメントアクセス数: 111日前21
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2024/07/25柔道選手の身体柔道選手の身体ボディビルダーみたい9コメントアクセス数: 14119時間前23
2024/07/25筋肥大させて1コメントアクセス数: 331日前24
2024/07/25なぜパワーグリップを使うのか?6コメントアクセス数: 362日前25
2024/07/25パワーリフティングパワーリフティングって極端にいえば関節の太さゲーなわけじゃん?そうすると、モヤシみたいなガリだった人が仮に頑張って太ったり、筋肉を付けても、もう産まれた時点で向き不向きでいえば向いてない競技なんだよねもちろん、相手がいる競技だから自分の取り組み次第では上に行けるるからね、単純に向き不向きだけの話13コメントアクセス数: 13122時間前26
2024/07/25浜口京子が48kgでワンハンドローイングしてた体操とか、みんなバランスって言うからね筋肉じゃなくて全部バランスバランス取るために勝手にそこが使われ酷使され勝手に筋肉ついただけの形筋肉使う意識など、彼らにない基本的に体操選手は筋トレしないするやつもいるが基本しないそしてチビである16コメントアクセス数: 2281日前27
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2024/07/25毎日射精してるワイに一言くれwwwww4コメントアクセス数: 521日前29
2024/07/25オリンピックが始まりました4コメントアクセス数: 511日前30
2024/07/24男梅みたいな顔しながらトレしてるクソガリwww顔に出るよね4コメントアクセス数: 771日前31
2024/07/24コロチキ西野age2コメントアクセス数: 292日前32
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2024/07/24セルフタンニング>>1オススメはありませんが、買っても無駄なヤツは知ってます。JBBF公認のセルフタンニングローションってヤツがあるんですが、いわゆるカラーとは違って、色落ちしない代わりに塗っても大して色が黒くなりません。2コメントアクセス数: 582日前36
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2024/07/23ネイチャーズライフのマグネシウム高騰につき代替探し中です。オススメ教えてください。ネイチャーズライフのマグネシウム高騰につき代替探し中です。オススメ教えてください。ドクターズベストへの乗り換えを考えてます。マグネシウムオススメあったら教えてください。3コメントアクセス数: 613日前40
2024/07/23しゃがみ浅いスクワットはダサいって自覚ないの?深くとか浅くとかより筋肥大が目的なんだから別にいいだろ、浅くても太いなら深いやつよりいいわけだ必ず深いのがいいとも限らない最初から最後までできるだけ負荷抜けないのがベスト深くしても負荷抜けるなら意味ないやろ浅く負荷抜けないほうがまし20コメントアクセス数: 21738分前41
2024/07/23基地外のための筋トレ2コメントアクセス数: 191日前42
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2024/07/22超初心者質問ですみません、、、自炊の場合㌍やタンパク質の摂取量はどうやって測ればいいのでしょうか毎回水書くのはなんなんだよww勝手に飲めよwww ゴクゴク〜ってwwwwあ〜おいし♪バカヤロー44コメントアクセス数: 4872日前