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2025/07/0910月の大会23コメントアクセス数: 2544日前15
2025/07/09ぎっくり腰>>8 でも実際これも、下背部の筋肉の柔軟性不足なんだよな。この程度の動きは人間として普通にあるものなので、これで捻挫が起こるほどの低柔軟性をなんとかしないといけない。逆に柔軟性が改善されればこの動きをしても問題ない。自分なりにこの辺をビクビクしながら実験して現在この意見になってる。9コメントアクセス数: 1115日前16
2025/07/09ヤンキーに挨拶される4コメントアクセス数: 605日前17
2025/07/08ベビーデューティートレーニングまたキティガイどもがレスしとるw28コメントアクセス数: 4232日前18
2025/07/08エニタイムって鍵付きロッカーお金払わなきゃなんだね...水無料はかなり助かるよね4コメントアクセス数: 846日前19
2025/07/08オーバーサイズT3コメントアクセス数: 245日前20
2025/07/08結局コスパ最強のプロテインって何なんや?結局コスパ最強のプロテインって何なんや?エクスプロージョンの3キロを買ってるけどインフルエンサーのクーポンコードとか使えばもっと安いプロテイン入手できたりする?11コメントアクセス数: 30410時間前21
2025/07/08チンポ丸出しでセンズリするスレ1コメントアクセス数: 126日前22
2025/07/07寸止めオナニー1コメントアクセス数: 142025.07.0723
2025/07/07ジムに通いなれていた人にはホームジムは厳しいジムに通いなれていた人にはホームジムは厳しいパワリフ専門の人はあまりそう感じないかも知れないけど可変ダンベル、インクラインベンチ、懸垂スタンドといった付け焼き刃程度の設備では継続は難しいと感じた。よほど精神力が強くないとあかん。各重量に分かれているダンベルと豊富なマシン類がなくなるだけでこうも不自由に感じるとは。言い訳なのは十分承知。ウエイトトレ至上主義の人は安価なスクワットスタンドとバーベルがあればビッグ3+ミリタリープレスが出来るから問題なし!なんなら自重でOKだ!!となるんだろうけど、空いている時間帯のジムを体験してしまうともう…ね。処分することを気にする人が一定数いるけど死ぬときは筋トレ器具に限った話でなくなるから。トレーニングする時間と器具はあっても快適性がまったくない。転勤をはじめとした理由でジム通いが難しくなった人ってどうしてる?ジムってやっぱ金払う価値あるんだよな はあ。52コメントアクセス数: 5993日前24
2025/07/06マウスピースについて俺は筋トレのせいで歯がすり減ってることを歯医者で指摘されて、歯ぎしり対策名目で保険適用3500円で作ってもらったよ5コメントアクセス数: 1292025.07.0625
2025/07/05【悲報】痛風がこんなに痛いとは思わなかったwwwた1コメントアクセス数: 112025.07.0526
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2025/07/03【悲報】ワイ、バルク期で屁が親を泣かすマンペー臭18コメントアクセス数: 2742025.07.0332
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2025/06/2825才でマンコ初体験2コメントアクセス数: 212025.06.2834
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2025/06/27PP Lにしてから調子がいい、、よくない?PP Lにしてから調子がいい、、よくない?勝手に痩せてきた29コメントアクセス数: 5202025.06.2736
2025/06/27もうもうムリと思ってから20年は生きててる。自分からリセットボタンさえ押さなければ意外と人生なんとかなる。7コメントアクセス数: 1612025.06.2737
2025/06/26お前らが自由に書き込むスレ46朝トレ。ついにコストコで買った約6kgの重曹がなくなった。使い切るのに何年もかかったよ、消費期限的なものはないらしいけど大容量でちょっと邪魔だったわ。コスパは落ちるけどこれからは1kgくらいのやつを買うようにしよう。856コメントアクセス数: 64441時間前38
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2025/06/26ライザップ ドーピング>>14ありがとう、なるほど!15コメントアクセス数: 2322025.06.2643
2025/06/257月5日普通にルーティン通り。胸の日になる予定だがカレンダーみたら旅行行く日やった。早起きして朝トレやるか。6コメントアクセス数: 1172025.06.2544
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2025/06/23ダンベルショルダープレスのアドバイスをお願いします>>12インクラインでも後ろにずれたら落ちるが13コメントアクセス数: 3022025.06.23