- 12024/04/27お前らが自由に書き込むスレ18減量期は休日の方が辛いねw823コメントアクセス数: 771725秒前
- 22024/05/07庶民が買えるマッチョに合う車轟という苗字なのに車3台どころか1台も待ってません泣48コメントアクセス数: 45830分前
- 32024/05/01外食部キン肉マンにはスシロー等の回転寿司最強説8コメントアクセス数: 7956分前
- 42023/10/29【総合】質問板 part.2ケトルベルトレーニングで体の周りをケトルベルを持ち変えながら回す種目ってなんて言うか知りませんか?あとその種目をやってみたのですが体幹部に効いている感じがあまりありません。やり方が悪いのでしょうか?579コメントアクセス数: 124612時間前
- 52024/03/05最近クリーン&スナッチやってる奴多くね?何回か体験会参加して今はウエイトリフティングの教室通ってる楽しいけどやれる場所に限りがあるのが難点北海道は公営の施設でできる場所多いからうらやましい18コメントアクセス数: 3982時間前
- 62024/05/07家トレ民こだわりの一品画像上げ忘れてた。17コメントアクセス数: 2842時間前
- 72023/01/26パワーリフティング総合板>>652パワリフに限らず審判の心理として確認出来ない部分は厳しい方に取られるし、どっちにしろシングレットのサポートあった方が記録出るしなエンジョイ目的で出るなら全然いいとは思う653コメントアクセス数: 162383時間前
- 82024/05/07筋トレガチと日常生活の優越感両立出来る身長178cmだけど、個人的にはもうちょっと身長ほしかったな両立ってかんがえると確かにほどよいかもしれないけどマッチョ目指すには難易度高くなる程度に高身長で、かといって高身長をいかす競技で優位とれるほど高くなく、モテ目線でも言うほど高身長って感じでもない、どっちつかずな半端な身長って個人的には思うまぁ、無い物ねだりってことよなぁ26コメントアクセス数: 1963時間前
- 92024/05/04胸が中々成長しません。胸のトレーニングを週2回にした方がいいのでしょうか>>74オフベンチって何ですか?初心者なのですみません。休憩って事ですかね?76コメントアクセス数: 11911時間前
- 102024/04/29ビックヒデアイリス姐さん、ガチの嫁だと思ってたw17コメントアクセス数: 2899時間前
- 112024/05/02禁煙について禁煙について喫煙者です。たばこの筋トレへのデメリットは、コルチゾールの分泌、心肺機能の低下、糖尿病リスクの増加(インスリン抵抗性)など多々あり禁煙しようかと思っています。しかし、タバコ1本吸うのに10kcal消費したり、脂肪の蓄積を防ぐ効果もあり、禁煙すると太ってしまうのではないかと悩んでいます。(実際禁煙すると1年で平均5kgほど体重増加し、そのうちの多くが脂肪だったとのデータがあります)これを防ぐには、禁煙と同時に摂取カロリーを落とす必要があるのでしょうか?また、禁煙された方がいましたら、体重増加などの体験談も教えていただけると幸いです。44コメントアクセス数: 35811時間前
- 122024/05/07人間ドッグ>>1ガーン😱9コメントアクセス数: 7312時間前
- 132022/10/26筋トレYoutuberを語ろう>>745そうです。誤字ってますね。榎田さんですね。>>746なるほど。他のユーチューバーでも紹介されてる感が無いのは、あまり定型化・普及してないのかもしれませんね。極論ですが、セットを始めたら潰れるまでやってそれで1セットのみでその部位(種目)を終わらせる、みたいなやり方もありなのかもしれません。昔の時代のビルダーのトレーニングを見ると、そういう気迫というか雰囲気も感じます。747コメントアクセス数: 3154914時間前
- 142024/04/21バズーカ岡田https://m.youtube.com/watch?v=KOPNgPUtnUY&;pp=ygUS44OQ44K644O844Kr5bKh55Sw【脂肪を落とせ】減量中のキレ食いはこれで防げ!今日から出来る超簡単な除脂肪食事法とは!?【新・バズーカ岡田チャネル】 #バズーカ岡田【公式LINE友達追加で豪華特典を無料プレゼント中💪】🎁豪華特典を受け取る→https://line.me/R/ti/p/%40189ekkko💪豪華特典はこちら💪🎁「BAZOOKA WPH」が初回50%offで購入できる!🎁「公式LINE限定動画全5本」🎁「除脂肪メソッド便利シート」🎁「各種食品...m.youtube.com/watch?v=KOPNgPUtnUY&27コメントアクセス数: 62814時間前
- 152024/04/24高須幹弥先生。陰きゃ集まれ!https://m.youtube.com/watch?v=3Ge4ntEREoY&;pp=ygUW6auY6aCI5bm55bylIOeti-ODiOODrA%3D%3D陰キャラフィットネス 第八回 EZバーアームカールの極意高須クリニックホームページ↓↓↓↓https://www.takasu.co.jp/m.youtube.com/watch?v=3Ge4ntEREoY&24コメントアクセス数: 33615時間前
- 162024/04/14お菓子部とんがりコーン🌽106コメントアクセス数: 88915時間前
- 172024/05/07柿の種(ピーナッツなし)ってどうよ?柿の種(ピーナッツなし)ってどうよ?<p>安価&米由来&割と低脂質ってことで優秀かなと思うんだけどどう?</p><p>砂糖も含まれるけどそんな多くはないと思うし(実際量は不明、大体原材料名の4番目なのでそこまで多くはなさそう)</p><p><br></p>1コメントアクセス数: 2415時間前
- 182024/03/30おすすめのギアは?クリオのナイロンベルト皮とナイロンいいとこ取りでかなりいいパワリフの選手にも試してもらったけど試合で使えるなら使いたいって言ってた11コメントアクセス数: 33319時間前
- 192024/04/07肩の痛みについて夜間痛、日常生活で痛みあるなら一旦は病院行くべきだとおもうけどね20コメントアクセス数: 38019時間前
- 202024/05/07減量時の不眠について眠れなくても減量期に寝る練習だと思って横になる。横になってればある程度は休めてるからあまり気にしない。余裕があるなら1.2日くらい少しオーバーカロリーにして体を休めたほうが元気になってその後の減量も捗るぞ6コメントアクセス数: 851日前
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