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2025/02/24三頭筋のメニュー基本的にはライイングexだな。フレンチプレスもたまに。あとプッシュダウンとキックバックをちょこちょこ。このうち2種目ぐらい。もはやこれだけ。63コメントアクセス数: 142652分前2
2022/11/06筋トレのおすすめ本やサイト教えて!>>21 誠にありがとうございますm(_ _)m特に巻末のまとめパートはお役に立てると考えておりますので、そこまでぜひ使ってくださいませ。改めて感謝申し上げます。22コメントアクセス数: 64254分前3
2026/08/28お前らが自由に書き込むスレ71芸能人やハリウッドスターが気を病むのもこれだと思っている。虚像の自分と本当の自分が一定以上に乖離すると精神を病む。しかもハリウッドなんかは想像を絶する世界があるようだし。813コメントアクセス数: 53501時間前4
2024/09/08【極めよ】特定の部位だけ鍛えてるモノ好き集まれ特定の部位だけ鍛えるの愉しいよ。39コメントアクセス数: 4663時間前5
2024/09/28マッチングアプリ>>3これだね。ナルシストだと思われるよ。8コメントアクセス数: 1823時間前

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2024/11/13レギンスだけでトレする女意外にも良スレ。40コメントアクセス数: 22423時間前7
2022/11/06ベンチプレスを強くする方法教えて(*•̀ᴗ•́*)>>10頻度はまじで最低3はやりたいよなそれプラスバーだけでもいいから触る日を作りたいほかの種目やめるこれマジでそうだけど勇気いるよなわかってるけどどうしても脚や背中やめらんねえわ覚悟できる奴がつよいんだろうけど12コメントアクセス数: 5744時間前8
2022/11/06ゴールドジム全般スレさっき加藤直之さんが小沼さんのポージング受けに来てたけど、長袖長ズボンでパンプしてる時点でオーラが違い過ぎて全然忍べてなかったわまだ怪我があるとはいえ今年の日本選手権も期待336コメントアクセス数: 149154時間前9
2026/09/14ディップスのベンチ換算について>>2気分害してしまい申し訳ないです。ホームトレーニーでベンチをする環境がないのと、子育てでベンチにしに行くことが困難のでこのような形で質問させて頂きました。何か知っていることがあればご教授願います3コメントアクセス数: 527時間前

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2024/05/18スクワットマニア/BIG3専門指導について語ろう標準記録いってないんじゃなかったっけ?395コメントアクセス数: 1413920時間前11
2025/03/05ワイ、一番鍛えるのが面倒な筋肉の部位に気づく……ワイ、一番鍛えるのが面倒な筋肉の部位に気づく……腕や……40コメントアクセス数: 10591日前12
2025/01/08入墨のマッチョまぶたに目の入れ墨入れれば、居眠りしててもバレない。17コメントアクセス数: 3461日前13
2022/11/09youtube も良いが筋トレ系の本はどうやyoutube も良いが筋トレ系の本はどうやyoutube 良いけど時間泥棒やし怪しいのあるし、、、47コメントアクセス数: 32192日前

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2023/06/25サイヤマンハムがなあハムがない119コメントアクセス数: 40313日前15
2022/10/26筋トレYoutuberを語ろう昨年くらいまでの翔さん好きだった苦手なのは山澤881コメントアクセス数: 451193日前16
2023/01/01懸垂だけで鍛える!>>44もうこれ、「懸垂だけ」じゃないやろう。45コメントアクセス数: 17703日前17
2026/09/09みんなの宗派を教えて漫宗14コメントアクセス数: 1774日前18
2025/10/04ケーブル種目はなぜ叩かれるのかフリーウェイト→最後にケーブルならまだ分かるが、最初からケーブルでみたいなのがウケ悪いんだと思う。そもそもケーブルをやらないが。2-3ヶ月に1回ケーブル使ってアームカールやる程度29コメントアクセス数: 6814日前19
2026/09/09たんぱく質を勉強したいんだがたんぱく質を勉強したいんだがたんぱく質のこと勉強できるサイトか教科書探してるんだが。学生で食~科学的なことからマーケティングまでレポートとか書くのに使いたい。5コメントアクセス数: 895日前20
2026/09/09重曹飲んでる?飲んでる飲んでる朝昼晩7コメントアクセス数: 895日前21
2026/08/04風俗に行ったら報告するスレ>>18こういうのはキショい20コメントアクセス数: 4726日前22
2024/08/03野球のための筋トレプロ野球選手のベンチプレス&スクワットhttps://www.youtube.com/shorts/4t3KrVRdmgw【プロ野球選手のベンチプレス&スクワット】MAX重量を聞いてみた!※自己申告制 #中日ドラゴンズ #ベンチプレス #スクワット #shorts【チャンネルからのお願い】◆チーム・選手への心ないコメントや誹謗中傷行為は控えていただくようご協力お願いいたします◆★再生リスト【小笠原慎之介コラボ動画】https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTGXG8i_gna7rJCafuWVbehx2qKevjFz★再生リスト【ド...www.youtube.com/shorts/4t3KrVRdmgw43コメントアクセス数: 6332024.08.0323
2025/10/23あるある氏の動画でレッグエクステンションで勢いとかチートかけると膝関節やばない?蹴り上げるように勢いつけると最後の足ピンになったあたりの膝がなんか変な感じになる。13コメントアクセス数: 4902025.10.2324
2024/11/05ミルクセーキ自家製ミルクセーキ飲ましたろか?9コメントアクセス数: 2402024.11.0525
2025/04/09握力の鍛え方>>12家にプレートないから、5kgのダンベルを3本指で摘まんで持ち上げてる。軽すぎるかも。14コメントアクセス数: 3242025.04.0926
2026/09/04馬刺し日常的には食べれない。貴族の食材。3コメントアクセス数: 442026.09.0427
2026/09/04オートミールが美味いワケ無いやろ😡今までは野暮だなぁと突っ込む真似はしなかったけどね 流石にまずそー2コメントアクセス数: 762026.09.0428
2025/08/27月見バーガー今年は変なのも来てるね。17コメントアクセス数: 2992025.08.2729
2025/01/27ビタミンD最近、個別にビタミン摂るのが面倒で、マルチビタミンでもう良いかとか考え始めたけれど、やっぱり個別に自分に必要なビタミン剤を買った方が良さそうね。16コメントアクセス数: 4612025.01.2730
2025/08/08お前らが不自由に書き込むスレ2語尾に「でんがな」付ければ宜しいまんがな。9コメントアクセス数: 692025.08.0831
2026/08/09旅行に向けて1ヶ月で見た目を改善そろそろひとつきだけど、いっちは巧くいってるのかな?8コメントアクセス数: 962026.08.0932
2023/06/01ジムってゲイ多くないか?そう言えば俗にいう「ホモランドセル」って、ジムに通うゲイが使っているから命名されたんだよね。それだけジムに通うゲイが多いという証左だということ。ただホモランドセル使っている男の殆んどがゲイかというと、それは違うとは思う。特に地方では。45コメントアクセス数: 25222023.06.0133
2022/11/06ジムでの迷惑行為を語ろう>>64鍵の持ち帰りが増えて困っていると貼り紙もあるので、自分の通うジムでは迷惑行為っぽいです。67コメントアクセス数: 21352022.11.0634
2026/08/24【初心者が次も大会を見たくなるかどうかの分かれ目について】コメントしてくださった皆さん、本当にありがとうございます。 実際にフィットネス競技に携わっていた方々をはじめ、皆さんからいただいたご意見を参考に検討を重ね、最終的に「映像からボディビルのポーズを判定し、ポーズ名・注目する筋肉・初心者向けの見どころを表示する」という観戦補助プロダクトになりました。 現在、このプロダクトに本当にニーズがあるのかを確認するため、別途アンケートスレッドを立てています。 お時間がありましたら、そちらのアンケートにもご協力いただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。5コメントアクセス数: 942026.08.2435
2026/09/03【アンケートのお願い】【アンケートのお願い】<p>初心者向けボディビル観戦補助プロダクトについて<br> 以前からこちらで開発について相談させていただいていましたが、紆余曲折あり、最終的に「映像からボディビルのポーズを判定し、ポーズ名・注目する筋肉・初心者向けの見どころを表示する」という観戦補助プロダクトになりました。 <br><br> 現在、このプロダクトに本当にニーズがあるのかを確認するため、簡単なアンケートを実施しています。 <br><br> 対象は、ボディビルを一度でも見たことがある方限定です。会場での観戦だけでなく、配信・大会動画・SNSの短い動画などで見たことがある方も対象です。 <br><br> 「一度だけ見たことがある」「以前は見ていたけれど、よく分からず離れてしまった」という方の回答も大歓迎です。むしろ、そういった方の意見もぜひ伺いたいと考えています。 <br><br> 今回は観戦経験のある方を対象としているため、まったく見たことがない方は回答をお控えください。 <br><br> 回答時間は1〜2分程度で、氏名やメールアドレスは収集しません。 <br><br><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf89siyVE_59KjbsJKgCfn3n4QxR5dh8pjetmgzxMXD7mzV-Q/viewform?usp=publish-editor" class="hc_link" data-time="dt1788377059043" target="_blank">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf89siyVE_59KjbsJKgCfn3n4QxR5dh8pjetmgzxMXD7mzV-Q/viewform?usp=publish-editor</a> <br><br>これまで何度も似た内容のスレッドを投稿してしまい、申し訳ありません。 <br><br>もし周囲にボディビルやメンズフィジークを観戦したことがある方がいらっしゃいましたら、このアンケートを共有していただけると大変助かります。よろしくお願いいたします。 </p>1コメントアクセス数: 492026.09.0336
2023/04/0250歳以上の筋トレ【身体に優しく】1シュワちゃんは末期が酷かったので世界一13回って言われると乾いた笑いが出るのはあるなまあ一つの到達点として好きな身体ではあるんだが179コメントアクセス数: 68672023.04.0237
2025/12/31【総合】質問板 part.4あげ118コメントアクセス数: 31292025.12.3138
2024/02/03とにかく前腕太くしたい前腕に定評のあるビルダーがリスト系やり込んでるイメージ無いしな個人的には半袖で一番映える部位なのでまた来年の夏に向けて頑張るが>>50理屈の上では腹筋やカーフにならんで高頻度に答えてくれるが、普通にきついのでグリップの日とかカール系の日とかに分けてる56コメントアクセス数: 18232024.02.0339
2024/09/27パワーリフティング総合板 part2>>582独身にマウント取りたいだけやでw584コメントアクセス数: 209972024.09.2740
2024/03/29スクワット150㌔以上を目指すスレ>>482はじめまして。481です。ご助言ありがとうございます。もう無理もできない年なので怪我をしない範囲で頑張っていこうかと思います。返信遅れて申し訳ありませんでした。それでは失礼します。483コメントアクセス数: 187332024.03.2941
2026/08/30ラッキングという有酸素運動を語りたいトレイルランニングの相互互換みたいでおもろいな歩荷のタイミーみたいなシステムあったらやりたがるダイエッター多そう10コメントアクセス数: 1392026.08.3042
2026/08/13ボディビルの漫画を描きたいボディビルの漫画を描きたいボディビルの漫画ってほとんどないよね高校生が学生チャンピオンを目指す漫画とか需要ないかな41コメントアクセス数: 4912026.08.1343
2024/03/05samについて語れ確かに走り方はちょっと面白かったなw有酸素やり過ぎなのか、何となく体小さくなった気がしてたが最近有酸素減らす事にしたみたいでどうなるかね138コメントアクセス数: 44272024.03.0544
2026/08/25プロテインやめるプロテインやめるホエイは富豪の飲み物ソイは中国製確定もう飯だけで行こうと思うけど、みんなどうしてる?48コメントアクセス数: 7482026.08.2545
2023/06/18Sexy fitnessユウジについて語る高齢者の言うモテるとは「活力がみなぎり、それが他者に伝わる状態」を端的に現した言葉なので異性に好かれるというよりも「家族に体調を心配されない」ぐらいの意味だと解釈した方がいい世代的に、上記の状態を表す他の表現がないんだと思う23コメントアクセス数: 6312023.06.1846
2026/08/11お前らが自由に書き込むスレ70建てた1000コメントアクセス数: 66712026.08.1147
2025/09/02皆大好きベンチプレス! 何キロあがる? 2repバーだけでフォーム練習とかするだけでも頻度増やすと結構いいよベンチ上手くなるよ515コメントアクセス数: 125612025.09.0248
2026/08/22スクワットの大台ってなんぼよスクワットの大台ってなんぼよベンチ100に相当する重さは?20コメントアクセス数: 3202026.08.2249
2026/08/23背中の評価お願いします>>10 そうなんですよね。「年齢の割にすごい」っていうのはその時はあるんですけど、それに驕れば簡単に燻りますし、最終的にはほぼ関係ないですしね。特に背中は凄いですしこれからめっちゃ楽しみですね11コメントアクセス数: 2422026.08.2350
2022/11/12市営ジム(体育館)あるある図書館の出張所作って、スポーツ関係の本を置いてくれたら良いんだけどね。思考する筋トレ見て、そう思った。295コメントアクセス数: 82652022.11.12
